ダイエット開始 UKA×UKA　～さなぎのゆるゆる変身作戦～/ウェブリブログ

ダイエット開始

<< 作成日時： 2008/02/01 22:50 >>

身長： 161㎝　
体重： 67.0kg　
体脂肪： 35.5%　

基礎代謝： 1336kcal　
内臓脂肪： 6.0レベル　
推定骨量： 2.6kg　
筋肉量： 40.6kg　
体内年齢： 43才　
筋肉スコア： +1　

※ 2008年2月1日測定

「目標」
　　体重： 50kg
　　体脂肪率： 25%以下

「期間」
　　1年くらい。

「方法」
　　いろいろ。
　　出来ることから、ちょこちょこと…。
　　様々な方法を人体実験していく。

　基本的に貧乏なので、極力お金が掛からない方向で。

　とりあえず、食事は腹八分。